Funkcjonalny trening siłowy oznacza realną poprawę sprawności w czynnościach, które wykonujesz każdego dnia. Przekłada się to na łatwiejsze podnoszenie, sprawniejsze…
Trening funkcjonalny to metoda, która celowo odtwarza wzorce ruchowe wykorzystywane w codziennym życiu, aby poprawić sprawność, wydolność i bezpieczeństwo ruchu…